BiOcafe BLOG

• 2020.11.22

  【ヘルシーランチ/渋谷/グルテンフリー/ベジタリアン/ヴィーガン】11月のヘルシーランチ　～BiOcafe～

  こんにちは！BiOcafe広報担当です！
  渋谷でヘルシーなランチにおすすめ　BiOcafe 11月の月替りランチをご紹介します。
  
  お肌が美しい人は、とても美しく感じます。
  磁器のように滑らかで、透きとおる白肌であることが、美しい人のお肌です。
  やっかいなニキビやくすみのお肌トラブルは、日ごろの残念な生活を物語ってしまいます。健康的な生活を送り、毎日毎日健康でいることが重要なのです。
  
  誰でもストレスはあると思いますが、これをうまく逃がす方法を知っていることや、夜遅くまでスマホとにらめっこせずに、上手な睡眠をとること、そして、なんといってもお肌に良い物を毎日、毎食、食たべていること、こんな努力の積み重ねが大切なのだと思います。
  食べるものから得た栄養は身体の隅々まで運ばれますが、お肌にはいちばん最後に到達するそうです。ですから、栄養が不足していると残念なお肌になってしまうことも、覚えておいて下さいね。
  BiOcafeのランチでお肌に良いお食事をまかなってみては如何でしょうか？何度もお伝えしますが、美しい女性にとって美しいお肌は欠かせませんよ。食べてキレイになるランチのご紹介です。
  

   

   

  ●【11月】玄米ライス リゾット 大あさりとメランジェフリュイ

  

   

   

  
  云わずと知れた玄米パワーです。白米に比べてビタミンB1とビタミンEが豊富です。特にビタミンEには抗酸化作用があるため、くすんだお肌でも大丈夫、アンチエイジングの効果が期待されます。また、食物繊維が豊富ですからお腹はすっきりになり、腸内環境が改善されます。身体にためたくない不要なものは、豊富な食物繊維で一気にデトックスしましょう。
  
  また、リゾットに混ざっているフリュイですが、全部で6種類、赤すぐり、黒すぐり、こけもも、桑の実、ワイルドベリーです。これらに含まれる豊富なポリフェノールでシミも撃退したいところです。
  毎日忙しくて食事に手間暇をかけられない時、どんな食事をしたら良いのか迷ってしまった時には、BiOcafeの「食べてキレイ」になるランチをお召し上がり下さい。2種類の月替わりランチの二つ目をご紹介しました。

  
  ランチには、安心安全な完全無農薬･無化学肥料の国産有機野菜のお替り自由なサラダ、有機天然酵母のブレッド、デトックスウォーター、ハーブティー2種類がついてきます。
  すべてお替り自由です。
  国産有機野菜のサラダは、「ハ～イ」と言って、何度でも召し上がって下さい。

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